Yoga Maman Bébé 0 - 12 mois

1. Objectifs pédagogiques
 
Acquérir les compétences nécessaires pour animer des ateliers de yoga maman/bébé adaptés aux enfants de 0 à 12 mois.
Savoir intégrer des postures de yoga spécifiques dans des ateliers collectifs ou individuels en tenant compte des besoins physiologiques et émotionnels des mamans et des bébés.
Connaître les contre-indications et les précautions à prendre pour assurer la sécurité et le bien-être des participants.
Adapter les postures en fonction de l’âge de l’enfant, des capacités de la maman, et des situations particulières.
Créer un cadre propice à la pratique : préparation du matériel, aménagement de l’espace, organisation logistique.
Être capable de présenter et promouvoir les ateliers auprès des familles et des partenaires.
 
2. Contenu de la formation
 
1. Les fondamentaux du Yoga Maman Bébé
Principes et bienfaits du yoga maman/bébé pour la mère et l’enfant.
Règles de sécurité et contre-indications pour les mamans et les bébés.
Conditions de reprise d’une activité post-partum avec ou sans rééducation du périnée.
Installation de l’espace et préparation du matériel adapté : tapis, coussins, poupons, ballon, etc.
Organisation des ateliers : durée, fréquence, taille des groupes.
 
2. Déroulement et animation d’une séance
Accueil des participantes et présentation du cadre de l’atelier.
Conduite d’un échauffement adapté à la maman et au bébé.
Présentation et démonstration des postures : la formatrice utilise un poupon pendant que les parents pratiquent avec leur bébé.
Alternance de postures debout, d’équilibre, au sol, d’extensions, et de relaxation.
Prise en compte du rythme et des besoins individuels des bébés pendant la séance.
 
3. Les postures adaptées selon l’âge
Postures recommandées dès 1 mois : postures horizontales et de relaxation.
Postures recommandées dès 3 mois : début des postures actives et toniques.
Postures recommandées dès 7 mois : postures plus dynamiques et ludiques pour stimuler le système vestibulaire de bébé.
Description précise de chaque posture, bienfaits pour la maman et le bébé, matériel nécessaire et indications respiratoires.
 
4. Organisation pratique et communication
Aménagement logistique : accueil des familles, gestion des poussettes, espace de change.
Conseils pratiques sur la tenue des parents et des bébés.
Tarification et modalités de commercialisation des ateliers (individuels, collectifs, carnets de séances).
Création d’outils de communication pour présenter les ateliers (réseaux sociaux, mailings).
Collecte des informations nécessaires auprès des parents (santé, accouchement, âge du bébé, etc.).