1. Objectifs pédagogiques
 
Savoir animer des ateliers de yoga maman/bébé adaptés aux enfants de 12 à 36 mois.
Intégrer des postures adaptées à l’évolution psychomotrice de l’enfant et aux besoins physiques de la jeune maman.
Être capable d’adapter les postures en fonction du poids, de l’âge et du développement moteur de l’enfant.
Maîtriser les consignes de sécurité et les contre-indications liées à la santé de la maman et de l’enfant.
Organiser et structurer un atelier de yoga maman/bébé en prenant en compte l’aménagement de l’espace, le matériel nécessaire et la logistique.
Concevoir une séance complète et variée, incluant des temps de partage, de postures et de relaxation.
Savoir promouvoir et présenter les ateliers auprès des parents et des partenaires.
 
2. Contenu de la formation
 
1. Introduction et cadre de la pratique
Bienfaits du yoga maman/bébé pour la maman et l’enfant de 12 à 36 mois.
Conditions de participation, précautions et contre-indications pour la maman et le bébé.
Organisation des ateliers : durée, fréquence, taille des groupes.
Aménagement de l’espace : espace de pratique, zone de change, rangement.
Présentation du matériel nécessaire : tapis, coussins, poupons, ballons.
 
2.  Conduite et animation d’un atelier
Structure type d’une séance (45 min) : accueil, présentation, échauffement, enchaînement des postures, relaxation.
Techniques d’animation : démonstration avec poupon, ajustements en temps réel, adaptation au rythme de chaque duo.
Prise en compte des besoins physiologiques et émotionnels des enfants (fatigue, besoin de contact, autonomie).
 
3. Postures de yoga selon les âges
Postures à partir de 12 mois : accompagnement à la marche, portage en conscience, postures d’étirement et de renforcement pour la maman.
Postures à partir de 18 mois : développement de l’autonomie, stimulation du système vestibulaire, postures ludiques favorisant la confiance et l’interaction.
Détails des postures : description, bienfaits, matériel, précautions, consignes respiratoires.
 
4. Préparation d’une séance de yoga
Construction d’une séance progressive : postures debout, postures d’équilibre, postures au sol, extensions, relaxation.
Exemple de déroulé type et importance de la répétition de certaines postures pour favoriser l’intégration.
Échauffement spécifique : exercices respiratoires, mobilisation douce des articulations, assouplissements.
 
5.Organisation pratique et communication
Conseils d’aménagement (accueil, espace de stockage, matériel de change à disposition).
Conseils vestimentaires pour les parents et les enfants.
Informations administratives à collecter auprès des parents (état de santé, particularités médicales).
Tarification recommandée, gestion des groupes, carnets de séances.
Stratégie de communication : supports types pour promouvoir les ateliers.